Terapias Complementarias
Reiki
“Reiki nos enseña a volver a la Fuente para finalmente dejar de lado el egoísmo, los deseos mezquinos, la ira y la confusión” (Mikao Usui)
Método japonés de canalización de energía de principios del siglo pasado para su uso en el ámbito de la salud. Alivia dolores físicos pero considera a la persona de forma global física, emocional, mental y espiritualmente. Suprime la patología y recupera el estado natural de equilibrio que resulta esencialmente importante para poder lograr un cambio en el interior y en el entorno más inmediato.
FENG SHUI
“Tira, recoge y organiza, nada de toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas” (Dalai Lama)
Feng Shui (viento y agua) es un arte y una ciencia milenaria que nació en China y que, hasta bien entrado el siglo pasado, influyó de manera decisiva en la cultura de este pueblo. A partir de la observación de la naturaleza, los sabios chinos descubrieron que existe una serie de corrientes energéticas que influyen de manera decisiva en nuestra salud física y mental. Controlar estas energías para que nos reporten beneficios y nos enseñen a respetar nuestro medio ambiente para vivir en armonía son los objetivos del Feng Shui.
Psicología
“Vivir es nacer a cada instante”
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) pertenece a la nueva ola de terapias psicológicas, llamadas terapias de tercera generación.
La Psiconeuroinmunología (PNI) ayuda a alcanzar un mejor estado de salud y bienestar equilibrando nuestro cuerpo físico y nuestras emociones.
¿Quieres saber un poquito más de cada una de ellas? Pulsa para más información y te lo mostramos.
Cursos y talleres
Iniciación al Reiki
Un terapeuta de Reiki es entrenado para canalizar y armonizar la energía universal a través de sus manos con la energía física de la persona que lo recibe. Mikao Usui fue el fundador de esta técnica y nos dejó un método que enseñamos en los cursos que impartimos. Existen tres niveles de Reiki y la Maestría. Puedes recibir una sesión de Reiki como terapia complementaria o acudir a nuestros cursos para iniciarte en cada uno de los niveles y así poder darte Reiki a ti mismo y a los demás.
Mindful eating
Mindful eating o alimentación consciente significa llevar la conciencia al acto de comer, observar cómo nos alimentamos y que emociones y sentimientos hay ligados a la comida. De esta manera disfrutamos de ella de manera consciente y sin remordimientos, tomamos la cantidad necesaria de alimento y nutrimos nuestro organismo de manera más eficaz. Su secreto: comer cuando aparece el hambre física y dejar de usar los alimentos como una anestesia emocional. También se le conoce por “”la dieta de la no dieta” pues consiste en una filosofía de vida en la que se aprende a incorporar hábitos saludables y a cuidarte para disfrutar de la comida sin sentirte culpable, liberándote del sufrimiento que suponen las dietas de adelgazamiento.
Objetivos:
- Identificar nuestros hábitos alimenticios.
- Mejorar nuestra relación con la comida y con el cuerpo.
- Comer conectado con nuestras sensaciones de hambre o saciedad para guiarte en la decisión de cuando empezar y acabar de comer.
- Tomar conciencia de la relación entre alimentación y emociones.
- Observar otras necesidades que subyacen detras de la comida diferenciando el hambre real de otros estados emocionales como aburrimiento, estres o ansiedad.
- Liberarte del miedo a engordar y de la culpa que te puede generar comer ciertos alimentos.
- Motivarte desde la amabilidad hacia ti misma y no desde la crítica.
- Aprender desde el Mindfulness técnicas que te ayuden a gestionar el estrés o la ansiedad para evitar utilizar la comida como escape o compensación.
- Enfocarte en mejorar tus hábitos de salud a largo plazo sin tener que recurrir a dietas de adelgazamiento.
